Инструкция № 029-16 по правилам безопасного поведения на водоемах в летний, осенне-зимний и весенни

Инструкция № 029-16  по правилам безопасного поведения на водоемах в летний, осенне-зимний и весенний периоды

В летнее время

1. Входите в воду быстро, и во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды.

2. Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игра в футбол, бег и т. д.). Перерыв между приемом пищи и купанием должен быть не менее 45-50 минут.

3. В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько легких физических упражнений.

4. Не купайтесь больше 30 минут; если вода холодная, достаточно 5-6 минут. 5. При ушных заболеваниях не прыгайте в воду головой вниз.

6. Не оставайтесь при нырянии долго под водой.

7. Выйдя из воды, вытритесь насухо.

 8. Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу.

 9. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь.

 10. При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.

 Запрещается:

1. Входить в воду разгоряченным (потным).

2. Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведенного для купания). 3. Подплывать близко к моторным лодкам, баржам.

 4. Купаться при высокой волне.

 5. Прыгать с вышки, если вблизи от нее находятся другие пловцы.

 6. Толкать товарища с вышки или с берега.

Инструкцию составил(а)

Ответственный за ОТ_______________________ Т.С.Туманова